|
| Tervetuloa Juoksemaan! |
Ei ole väliä oletko aloittanut juoksemaan
pudottaaksesi painoa, parantaaksesi kuntoasi, päästääksesi "paineita", kilpailleksasi
tai vain ajan kuluttamiseksi, löydät varmasti kaikista juoksemisen hyödyistä sen
itsellesi tärkeimmän.
Epäilemättä etsit parasta tapaa juosta, ja varmaan osan niistä saatatkin jopa
löytää täältä sivulta - tai ainakin jotain joka auttaa sinua oikeaan suuntaan.
Pitää kuitenkin aina muistaa, että juoksussa on vain muutama tosiasia - muut ovat
enemmän tai vähemmän jonkun enemmän harjoitelleen ja kilpailleen mielipiteitä.
Eli joudut jokatapauksessa löytämään sen itsellesi parhaimmin sopivan tekniikan
ja tavan harjoitella, mutta ne löytyvät kyllä ajan mittaan.
| Juoksuharjoittelu |
|
|
|
Testi kommentti; Näitä mahtuu tähän alle yhteensä 5 kappaletta. Seuraavan uuden kommentin tullessa tämän jälkeen vanhin pyyhkiytyy pois. Tähän voi kommentoida yllä olevia ohjeita ja vinkkejä - tai ehdottaa uusia. Tätä voi myös käyttää palautteen antamiseen tästä osiosta ylipäätänsä.
30.8.2009 8:50:09, API
|
